Een miskraam heeft een grote impact op je leven. Het is niet alleen een toekomstige baby die je verliest, het zijn ook je verwachtingen die ineens op zijn kop staan. Het is ook de confrontatie met gemis, verdriet, pijn. Er zijn al allerlei ideeën door je hoofd gegaan. Het iets zo graag willen en dan abrupt niet doorgaan. Het voelt aan als een valse start. Je mag weer helemaal opnieuw beginnen, terwijl je al zover was. Deze tips helpen je bij je miskraamverwerking.
Zelftest
Welke stellingen zijn voor jou waar en welke zijn niet (meer) waar?
Beantwoord ze zo eerlijk mogelijk deze zelftest zodat je een duidelijk beeld krijgt van je verwerkingsproces.
Mannen rouwen ook na een miskraam
Wanneer een vrouw een miskraam krijgt, heeft dit een grote impact op haar leven. Wat vaak vergeten wordt is dat dit voor mannen ook ingrijpend is. Maar zij worden vaak vergeten in dit verhaal. Aan vrouwen wordt gevraagd hoe het met ze gaat en aan mannen niet. Dit maakt dat mannen zich soms eenzaam voelen in hun verdriet, alsof hun gevoel niet wordt erkend. Immers speelt alles zich af in het lichaam van hun vrouw. “Mannen rouwen ook na een miskraam” verder lezen
Josta zocht 20 jaar na de doodgeboorte van haar dochter hulp
Josta (getrouwd, 59) beviel in 1989 van een eeneiige tweeling. Haar eerste dochter Ricky overleed tijdens de bevalling terwijl dochter Nicky wel het levenslicht mocht zien.
Josta ‘parkeerde’ haar verdriet en richtte zich volledig op het kersverse gezin. Na 20 jaar liep ze vast, net zoals dat vaker gebeurt na een onverwerkte miskraam of doodgeboorte. “Josta zocht 20 jaar na de doodgeboorte van haar dochter hulp” verder lezen
Zelfontplooiing na een miskraam
Volgens de piramide van Maslow zijn er 5 behoeften die in deze volgorde vervuld mogen worden, willen we als mens volledig en vervuld zijn. Wat zegt deze piramide over het hebben van een miskraam? “Zelfontplooiing na een miskraam” verder lezen
3 tips om verdrietige herinneringen te elimineren
Eigenlijk is het zonde om je herinneringen te elimineren, ze uit te wissen. Al je herinneringen hebben je gemaakt tot de geweldige persoon die jij nu bent. Maar ik kan me voorstellen dat er ervaringen zijn die je graag anders had laten lopen. “3 tips om verdrietige herinneringen te elimineren” verder lezen
Geef je baarmoeder liefdevolle aandacht
Door: Wilma Veldhuis
Wil je na een miskraam of abortus in alle veiligheid en zachtheid jouw baarmoeder in een natuurlijke balans brengen van creatie en nieuw leven? Tijdens mijn reis naar Hawaii in 2015 voor een LomiLomi retreat heb ik een groot geschenk mogen ontvangen van Kumu Karen (eigenaar ‘Academy of Hawaiian Soulistic Healing’), namelijk Opu Huli. “Geef je baarmoeder liefdevolle aandacht” verder lezen
Verwerk je verdriet door te praten
Door: Ingrid Jetten
Veel moeders vragen zich af na de miskraam: ‘Wat als…’, ‘Had ik maar…’ of ‘Waarom is mijn kindje niet gebleven…?’
Afscheid nemen van je kindje is heel verdrietig. Veel moeders ervaren deze periode vaak als één van de zwaarste periode in hun leven. Het praten over of met het kindje kan troost bieden en/of helpen bij de verwerking van het verlies. “Verwerk je verdriet door te praten” verder lezen
Louise Hay en het rouwproces bij miskraam
Of je nu zelf beslist hebt om je zwangerschap af te breken (abortus) of dat het je overkomen is (miskraam), het is een verlies dat de moeite waard is om te onderzoeken en te helen. Het verdriet kan je lang bij je dragen en een continue onderstroom zijn van ellende volgens de inmiddels overleden auteur Louise Hay. Je kan (alsnog) beginnen met het rouwproces en de helende werking van rouwen ervaren. “Louise Hay en het rouwproces bij miskraam” verder lezen
Het Liefdeshoekje, de plek om (kinder)harten te helen
Door: Mascha
Ken je soms dat eenzame gevoel? Dat je het wel uit zou willen schreeuwen van verdriet, maar je vindt de juiste woorden niet. Om je heen blijft deze bubbel hangen, als een soort donderwolk die elk moment kan ontploffen. “Het Liefdeshoekje, de plek om (kinder)harten te helen” verder lezen