De eerste workshop die ik heb gegeven, verliep geweldig. De reacties waren allemaal super positief. Onderweg naar de auto realiseerde ik mij dat ik een aantal zaken niet verteld had, dat iets anders beter had gekund, dat ik mijn uitleg beter had kunnen doen. Kortom ik was mijzelf naar beneden aan het praten.
Op het moment dat ik mij weer ging richten op wat ik goed had gedaan, bijvoorbeeld uitleg geven die de deelnemers konden begrijpen. Resultaten behaald die de deelnemers wilden behalen. Op dat moment kon ik het plezier van het doen weer voelen.
Na mijn miskraam vond ik het moeilijk om mezelf te waarderen. Terwijl de boodschap van mijn ongeboren kinderen is houd eerst van jezelf. De ervaring die ik had met workshops geven ben ik gaan toepassen op mezelf. En deze tips kwamen hieruit:
Tip 1: Realiseer wat je allemaal al goed doet
Benoem dit voor jezelf. Sta stil bij al je successen en geef jezelf een compliment dat je dit succes behaald hebt.
Met deze eerste workshop waren er zeker zaken die beter konden. Ik kon tegen mijzelf zeggen dat ik in een leerproces zit en dat ik hierin steeds beter word. Door mezelf de gelegenheid te geven om te groeien ontstond er ruimte in mijn hoofd en hart.
Tip 2: Geef perfectie op
Weet dat er altijd ruimte is voor verbetering. En dat het juist leuk is om te ervaren dat je steeds beter wordt in wat je doet. Perfectie is jezelf opzetten om te falen. Er is altijd ruimte voor verbetering, er zijn altijd anderen die het beter doen.
Doordat ik ontspannen was in het geven van workshops, kon ik genieten van de complimenten die ik van de deelnemers kreeg. Het is altijd leuk om complimenten te ontvangen. Ik kreeg ook kleine cadeautjes zoals een glazen engel en een stoffen olifant. Mijn afhankelijkheid van deze cadeautjes en complimenten was verdwenen. Door mijn eigen behoefte te vervullen was ik niet meer afhankelijk van anderen.
Tip 3: Geef jezelf cadeaus
Verwen jezelf zoveel mogelijk. Niet omdat het moet, maar gewoon omdat jij de leukste vrouw in je leven bent.
Word je eigen beste vriendin.
–Thea van Dijk
Welke tip zou jij nu al toekunnen passen om te leren van jezelf te houden en afhankelijkheid van complimenten los te laten?
Lieve groeten
Thea van Dijk
Geluk.online
Foto van Caroline Veronez on Unsplash
Ik ben de leukste moeder van mijn eigen innerlijke kleine meid.
Ik ben mijn eigen grootste liefde.
Ik kijk naar mezelf als mijn diepste minnaar.
Ik ga voor goud, zilver en brons mag ook nog, maar zeker niet voor minder.
Groetjes, Gerrie
Wat prachtig verwoord Gerrie